20 conseils pour prendre la parole en public.
Prendre la parole en public... ça s'apprend. Supprimez vos blocages... tous et parlez avec aisance. Notre métier : apprendre aux personnes qui le souhaitent à acquérir de l'aisance dans la prise de parole en public... les plus timides y parviennent.
Faites vous un vrai programme de formation. Commencez par la formation technicien pour apprendre à créer de bonnes relations avec votre auditoire et apprendre à gérer votre stress.
En attendant quelques conseils et astuces...
1. Préparation.
Écrivez... écrivez
"Un discours improvisé a été écris trois fois" Winston Churchill
2. Exercez-vous.
Pas d'improvisation... dans votre bureau... devant un miroir, dans une pièce vide... dite votre texte... faite comme si vous aviez un public... comme au théâtre.
3. Combattez votre peur.
La peur sociale est une des des quatre peurs... en savoir plus...
4. Inspirez vous de personnes qui savent parler en public.
Elles ont déjà fait le chemin que vous êtes en train de faire.
5. Apprenez des histoires courtes, des anecdotes... par cœur pour rendre votre discours attrayant.
6. Enregistrez vous, écoutez... améliorez... redite
7. Apprenez à respirer calmement.
8. Recrutez un ami, une personne de votre famille pour qu'il vous fasse un retour.
9. Formez vous.
Dans notre formation formateur, nous apprenons tout cela.... plus se présenter... plus animer... plus apprendre à répondre aux questions... plus...
10. Commencez doucement dans des environnements sécurisés.
11. Buvez avant... buvez pendant, parler "assèche"... buvez après.
12. Passionnez vous pour votre sujet... quelqu'il soit.
13. Adaptez. votre discours à auditoire... vous devez les maintenir en éveil.
14. Détendez vous... "cool and relax".
Apprenez l'auto hypnose.
15. Captez dans l'auditoire deux ou trois personnes bienveillantes et regardez les plus que les autres.
16. Parlez lentement... souvent le stress fait parlez les gens plus vite. Cependant, ne vous éloignez pas trop de votre style.
17. Orientez positivement votre énergie.
Fabriquez vous des images mentales de réussite.
18. Augmentez vos compétences pour accroître votre zone de confort.
19. Apprenez au quotidien à gérer vos peurs, votre stress.
Faite des exercices : respiration, auto hypnose, méditation, sport....
20. Faites du développement personnel : Boostez votre estime de soi, votre confiance en soi.
Et surtout... formez vous! Tout s'apprend et surtout la prise de parole en public... il y a tellement de choses à apprendre dans ce domaine pour acquérir de l'aisance!
