Ces peurs qui nous paralysent

Ces peurs qui nous paralysent.Ces peurs qui nous paralysent.

Article écrit par le Dr Robert Larsonneur.
"Allez y foncez" entend-on ici ou là... oui, foncez mais foncez intelligemment... avec une stratégie... la stratégie de la réussite, celle de l'alpiniste qui part escalader une montagne (savoir clairement ce que l'on veut, s'être préparé, accroître ses compétences*..., capacité d'anticipation, flexibilité...).

Depuis 20 ans, j'enseigne la prise de risque intelligente. Les gens qui ont réussi ont pris des risques... ceux qui ont échoué aussi.

Ces peurs qui nous paralysent et celles qui nous protègent...

* Par compétences, il faut entendre les compétences techniques (hard skills) et relationnelles (soft skills).

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Deux émotions fortes nous guident : la peur (axe de la peur : production d’adrénaline et de cortisol) et l'envie (circuit de la récompense... dopamine, sérotonine, endorphine). Chacune joue son rôle.

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Nous sommes souvent gênés, ralentis voire paralysés par nos peurs... peur de déplaire, peur d'être ridicule, peur d'échouer, peur de...

J'aborde toutes ces formes de peurs dans mes cours car elles sont à l'évidence une des causes majeures de... "non réussite"... peurs rationnelles (de niveau I), peurs irrationnelles (niveau III)...

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Certaines de ces peurs viennent de notre enfance... et d'autres non!
Pour y voir plus clair : les 4 niveaux de peurs :

  • Peurs de niveau 1. Peurs provoquées par un danger situé dans notre environnement : peur d'un chien dangereux, peur d'un bruit brutal...
  • Peurs de niveau 2 : peurs sociales. Il est étrange... en apparence d'avoir peur de prendre la parole en public lors d'un anniversaire alors que nous ne sommes entourés que d'amis.
  • Peurs de niveau 3 : peurs psychologiques : elles peuvent aller jusqu'aux phobies, peur phobique une minuscule araignée, peur de prendre un ascenseur, peur du noir alors que la personne sait être dans un endroit sécurisé...
  • Peurs de niveau 4 : peurs de l’irréversible, peur de la mort, peur de perdre l'être aimé...

Très souvent, nous tentons de résoudre nos peurs comme si elles étaient toutes de niveau 1. Une personne essaiera de convaincre son amie qu'une araignée n'est pas dangereuse, qu'elle peut prendre la parole en public en toute sécurité parce qu'elle connaît son sujet...

La PNL est certes connue comme technique de communication et de changement, c'est aussi une technique de développement de soi.

Notre formation de base : le technicien en PNL.

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