Stress : attention danger

Protégez vous du stress

Le stress représente un danger majeur pour votre santé... pas seulement parce qu'il peut se poursuivre par une dépression ou un burn-out mais aussi parce qu'il s'attaque à votre corps... problèmes cardio-vasculaires, risques augmentés d'AVC, augmentation de certains cancers (cancer du sein), augmentation du risque de métastases...

» VOIR AUSSI : Se former à la gestion du stress... une formation salutaire.

En situation de stress, votre corps baigne dans l'adrénaline et le cortisol... ce qui provoque... au-delà du mal-être... des désordres importants sur les cellules de votre organisme.

À l’intérieur de la cellule... dans la mitochondrie, la machine à produire de l’énergie bat son plein (cycle de Krebs) et pour conséquence, la libération de radicaux libres (véritables bombes)... trop de radicaux libres pour être neutralisés par les anti-oxydants. La cellule va souffrir voir être détruite!

Formation gestion du stress 3 jours GSP2-19 : Niveau I

Dates : 11-12-13 septembre.

- Tarif : Particuliers : 495 € TTC   professionnels : 600 € HT  720  € TTC

Inscription en ligne GSP2 : cliquez ici

Pour réduire le stress il est nécessaire d'agir à plusieurs niveaux :

- Apprendre à communiquer... même en situation difficile... une partie de notre stress est due à la relation humaine.
- Se fortifier de l'intérieur.
- Apprendre à s'organiser, à dire non.
- Apprendre à prendre du recul... nous parlons de se dissocier.
- Ne pas sacrifier l'essentiel à l’accessoire.
- Apprendre à se détendre... même en situation tendue.
- S'occuper de soi.
- Avoir une alimentation adaptée.
- Apprendre à bien dormir.
- Avoir une activité physique.
-... et tellement d'autres choses.

Notre centre ne se satisfait pas de formation théorique mais propose des formations concrètes et efficaces pour lutter contre ce fléau du XXI siècle.

Dr Robert Larsonneur

» VOIR AUSSI : Formation PNL... booster la qualité de la relation humaine, gérer ses émotions, se préparer au changements.

» À DÉCOUVRIR : Venez assister à une conférence découverte.

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